Estrés
Autolesiones en adolescentes: un grito silencioso de angustia emocional
El incremento de conductas autolesivas entre jóvenes refleja dificultades en la regulación emocional. Especialistas advierten sobre factores multicausales y la importancia de intervención temprana para prevenir escaladas hacia conductas más graves.
¿Llorar alivia o empeora? Lo que revela la ciencia sobre nuestras lágrimas
Un estudio austriaco con 106 participantes analizó 315 episodios de llanto en tiempo real. Los resultados muestran que el efecto emocional del llanto depende completamente del motivo que lo provocó, no siendo siempre catártico.
Trastorno Bipolar: claves para identificarlo y tratarlo correctamente
El trastorno bipolar es una condición crónica caracterizada por alternancias entre depresión y manía que afecta el funcionamiento cotidiano. Su diagnóstico oportuno y un abordaje integral son fundamentales para mejorar la calidad de vida de quienes lo padecen.
Cuando la mente no para: claves para frenar el ciclo de preocupación
El sobrepensamiento agota recursos mentales y genera ansiedad crónica. Expertos explican cómo funciona este mecanismo y ofrecen estrategias para recuperar la calma mental y mejorar la calidad de vida.
