Estrés
Salud mental: las señales que indican que es hora de pedir ayuda
El estrés y la ansiedad sostenidos en el tiempo pueden afectar el trabajo, los vínculos y el descanso. Los especialistas remarcan que consultar a tiempo no es solo para cuadros graves: es una herramienta clave para prevenir y mejorar la calidad de vida.
Estrés crónico y memoria: cómo impacta distinto en mujeres y hombres
Un estudio con casi 3.900 adultos mayores de 50 años reveló que el estrés sostenido afecta más la atención y el lenguaje en mujeres que en hombres, y que el apoyo social protege la función cognitiva durante el envejecimiento.
Ejercicio y deseo sexual: qué dice la ciencia sobre el vínculo
La actividad física mejora la circulación, el descanso y el manejo del estrés, factores que influyen en el bienestar sexual. Sin embargo, no es un tratamiento para la falta de libido y el suelo pélvico requiere cuidados específicos.
Duelo sin manual: por qué no hay etapas fijas ni plazos que valgan
El duelo no sigue cinco etapas obligatorias ni se cierra a los doce meses. Especialistas explican que la pérdida se integra a la vida de cada persona según su vínculo, sus recursos y su historia, y que pedir ayuda profesional nunca es señal de estar haciéndolo mal.
