Prevención
Detección temprana del Alzheimer: la promesa de un test nasal innovador
Investigadores de Duke Health desarrollan un hisopo nasal capaz de identificar cambios cerebrales asociados al Alzheimer antes de que aparezcan síntomas cognitivos, con una precisión del 81% en pruebas iniciales.
Cuando la mente no para: claves para frenar el ciclo de preocupación
El sobrepensamiento agota recursos mentales y genera ansiedad crónica. Expertos explican cómo funciona este mecanismo y ofrecen estrategias para recuperar la calma mental y mejorar la calidad de vida.
Palta y salud hepática: cuánto consumir para combatir el hígado graso
La palta es un alimento funcional que puede ayudar a reducir la acumulación de grasa en el hígado gracias a sus grasas monoinsaturadas y antioxidantes. Los especialistas recomiendan consumir entre medio y un fruto diario como parte de una dieta equilibrada.
Nutrientes que favorecen el descanso: alimentos clave para dormir profundamente
Expertos en nutrición destacan que ciertos alimentos ricos en melatonina, triptófano y magnesio pueden mejorar naturalmente la calidad del sueño. Cerezas ácidas, pavo, pescado graso, lácteos y frutos secos son opciones que integradas en una dieta balanceada potencian el descanso nocturno.
