Prevención
Dormir más el fin de semana protege a adolescentes de depresión
Un estudio reciente demuestra que los jóvenes que recuperan sueño los fines de semana presentan 41% menos riesgo de síntomas depresivos, aunque mantener 8-10 horas diarias sigue siendo lo ideal para la salud mental.
Perros excepcionales aprenden vocabulario escuchando diálogos cotidianos
Investigadores descubrieron que algunos perros superdotados pueden adquirir nombres de objetos simplemente escuchando conversaciones familiares, sin entrenamiento directo, similar a cómo aprenden los niños pequeños.
Yoga en casa: tres asanas que simulan dormir profundamente
Tres posturas de yoga específicas activan el sistema nervioso parasimpático y generan efectos equivalentes a cinco horas de sueño profundo. Se practican en casa sin equipamiento y son accesibles para todos los niveles.
Hidrógeno molecular: la terapia de bienestar que promete rejuvenecimiento celular
El hidrógeno molecular es una práctica emergente que busca mejorar la salud celular mediante infusión intravenosa, inhalación o agua enriquecida. Se promociona para fortalecer inmunidad, energía y apariencia de la piel, aunque la investigación aún está en desarrollo.
