Actividad física
Prevenir demencia es posible: qué cambios en tu vida reducen el riesgo cognitivo
Organismos internacionales revelan que casi la mitad de los casos de demencia pueden prevenirse mediante intervenciones en el estilo de vida, incluyendo sueño, aire limpio y conexión social.
Actividad física organizada potencia el desarrollo motor en menores autistas
Un análisis de once ensayos clínicos demuestra que las actividades deportivas estructuradas, especialmente artes marciales y natación, generan mejoras significativas en equilibrio, coordinación y control motor en niños con espectro autista.
Seis pilares para fortalecer tu cerebro durante toda la vida
La salud cerebral trasciende la prevención de enfermedades neurológicas. Implica construir hábitos desde la infancia que favorezcan el pensamiento, aprendizaje, memoria y bienestar emocional a través de decisiones cotidianas y entornos propicios.
Movimiento constante: la fórmula de Schwarzenegger para envejecer con autonomía
A los 78 años, el exfisicoculturista sostiene que la clave para mantener independencia en la vejez radica en adaptar la actividad física y rechazar la inactividad, incluso tras múltiples cirugías.
