Hábitos saludables
Incendios forestales: la amenaza oculta de gases contaminantes subestimada
Investigación reciente revela que los incendios forestales emiten un 21% más de compuestos orgánicos nocivos de lo que se estimaba previamente, con especial impacto en Asia, África y el sudeste asiático.
Insomnio por ansiedad: cómo controlar el estrés nocturno y recuperar el descanso
Ocho de cada diez personas padecen ansiedad nocturna que afecta su descanso. Expertos proponen ocho estrategias prácticas como escribir preocupaciones, desconectarse de dispositivos y técnicas de respiración para mejorar la calidad del sueño.
