Hábitos saludables
Prevención de caídas en mayores de 50: movimiento y adaptación del hogar
Expertos británicos presentan una guía para reducir caídas en personas mayores de 50 años mediante ejercicio, evaluación de riesgos y adaptación del entorno doméstico, abordando un problema de salud pública en aumento.
Gimnasia en adultos: el fenómeno que transforma vidas después de los 40
La gimnasia se consolida como tendencia global entre adultos, con aumentos del 25% en participación. Ofrece beneficios físicos, mentales y sociales comprobados, aunque requiere supervisión técnica para evitar lesiones y garantizar progresión segura.
Alcohol tras los 65: por qué los neurólogos advierten sobre su impacto cerebral
Especialistas en neurología advierten que el consumo de alcohol a partir de los 65 años acelera el deterioro cognitivo y aumenta el riesgo de demencia. Recomiendan eliminar este hábito para preservar la función cerebral y la memoria en la vejez.
Vapeadores con nicotina: una herramienta efectiva para abandonar el tabaquismo
Un análisis exhaustivo de investigaciones recientes demuestra que los dispositivos de vapeo nicotínico superan en efectividad a los tratamientos tradicionales de reemplazo de nicotina, logrando tasas de abandono significativamente más altas entre fumadores que buscan dejar el hábito.
