Hábitos saludables
Entrenar al amanecer potencia la salud cardiovascular y metabólica
Una investigación con casi 15.000 participantes demuestra que quienes ejercitan en las primeras horas del día presentan menores riesgos de enfermedades cardíacas, hipertensión, diabetes y obesidad comparado con ejercitantes vespertinos.
Menopausia temprana: un factor de riesgo cardiovascular subestimado
Investigaciones recientes demuestran que la menopausia antes de los 40 años incrementa significativamente el riesgo de enfermedades cardíacas, especialmente en mujeres afrodescendientes, requiriendo intervención médica preventiva temprana.
Pesticidas preconcepcionales: amenaza silenciosa para recién nacidos
Investigación revela que la exposición a agroquímicos antes del embarazo triplica el riesgo de bebés con bajas puntuaciones de Apgar. El estudio analizó más de 1,1 millones de nacimientos en Arizona entre 2006 y 2020.
Bienestar integral: más allá de hormonas y emociones aisladas
La neurociencia contemporánea demuestra que el bienestar resulta de la coordinación entre múltiples sistemas cerebrales, factores corporales y vínculos sociales, rechazando la idea de una única "molécula de la felicidad".
