Hábitos saludables
Estrés crónico: el saboteador silencioso del rendimiento físico
El estrés permanente mantiene al cuerpo en alerta constante, afectando el desempeño deportivo y la recuperación. Regular el sistema nervioso mediante técnicas simples es tan crucial como el entrenamiento mismo para lograr resultados sostenibles.
Grasa abdominal en mujeres: obstáculos biológicos y estrategias efectivas
Los desafíos hormonales y metabólicos hacen que las mujeres acumulen grasa abdominal con mayor facilidad. Un enfoque integral que combine nutrición, entrenamiento de fuerza y hábitos sostenibles puede reducirla en 12 semanas.
Sífilis en Argentina: epidemia silenciosa con récord de contagios en 2025
Argentina registró 55.183 casos de sífilis en 2025, un aumento del 64% respecto a la mediana de 2020-2024. La enfermedad muestra tendencia ascendente sostenida, con desafíos en prevención, diagnóstico y reinfecciones frecuentes.
Proteínas vegetales: cómo las legumbres transforman la alimentación moderna
Las legumbres representan una solución integral para la nutrición, sostenibilidad y seguridad alimentaria global. Su capacidad de fijar nitrógeno, alto contenido proteico y versatilidad culinaria las posicionan como pilares de sistemas alimentarios más equitativos y resilientes.
