Prevención
Trabajo nocturno y diabetes: el desafío de controlar la glucemia en horarios atípicos
Un estudio reciente demuestra que los profesionales sanitarios con diabetes tipo 2 enfrentan mayores dificultades para mantener estables sus niveles de glucosa durante turnos nocturnos, principalmente por la falta de opciones alimentarias saludables disponibles.
Dieta ultraprocesada: el factor silencioso detrás del cáncer colorrectal temprano
La prevalencia de cáncer de colon en menores de 50 años crece aceleradamente. Estudios recientes vinculan el consumo excesivo de ultraprocesados con un incremento significativo del riesgo, mientras que la alimentación mediterránea emerge como estrategia preventiva efectiva.
La monotonía alimentaria acelera la pérdida de peso, revela estudio
Un estudio demuestra que mantener patrones alimentarios repetitivos y consistentes en calorías diarias favorece una pérdida de peso más significativa que las dietas variadas, simplificando las decisiones saludables.
Strengthspan: el entrenamiento integral que potencia cinco tipos de fuerza
Un programa de ocho semanas desarrollado por especialistas en fisiología propone un enfoque integral del entrenamiento de fuerza, abarcando capacidades máxima, explosiva, funcional, estética y aeróbica para mejorar rendimiento y vitalidad.
