Prevención
Diciembre acelera el estrés: cómo proteger tu corazón en la recta final
El cierre de año intensifica el estrés crónico, generando sobrecarga emocional y física que afecta directamente el sistema cardiovascular. Expertos advierten sobre síntomas como palpitaciones e hipertensión que requieren atención inmediata.
Vitamina D: equilibrio vital entre deficiencia y exceso
La vitamina D es fundamental para huesos, inmunidad y sistema nervioso. Su déficit causa osteoporosis y debilidad, mientras que el exceso genera hipercalcemia. La suplementación debe realizarse bajo supervisión médica.
