Calidad de vida
Cómo actuar ante una insolación: pasos clave para el verano
La insolación es una afección causada por exposición prolongada al sol sin protección. Reconocer sus síntomas y actuar rápidamente es fundamental para evitar complicaciones graves durante los meses más calurosos.
La brecha en la formación médica: cómo preparar a los futuros doctores para el final de la vida
Una revisión de 43 estudios revela que las facultades de medicina carecen de un enfoque coherente para enseñar a estudiantes cómo acompañar pacientes en el final de la vida, dejándolos sin herramientas emocionales y prácticas fundamentales.
Nutrición estival: qué evitar cuando sube la temperatura
Durante el verano, el cuerpo requiere menos energía calórica. Conviene evitar grasas saturadas, frituras, bebidas azucaradas y postres cremosos. Priorizar frutas, verduras y proteínas magras facilita la adaptación al calor y previene malestares digestivos.
Estrategias efectivas para dormir mejor durante noches de calor intenso
El calor extremo nocturno interfiere con la regulación térmica del cuerpo, dificultando el sueño profundo. Descubre técnicas prácticas para refrescar tu habitación, ajustar rutinas previas al descanso y cuándo consultar a un especialista.
