Hábitos saludables
Prevenir demencia es posible: qué cambios en tu vida reducen el riesgo cognitivo
Organismos internacionales revelan que casi la mitad de los casos de demencia pueden prevenirse mediante intervenciones en el estilo de vida, incluyendo sueño, aire limpio y conexión social.
Peripandemia: cómo persisten los daños en salud mental y vínculos
Años después del COVID-19, sus efectos en la salud mental y las relaciones sociales permanecen enquistados. Un especialista analiza cómo la ansiedad, el aislamiento y la aceleración tecnológica dejaron marcas profundas en la sociedad.
La paradoja del envejecimiento: vivimos más pero con peor salud
Un estudio global revela que la brecha entre años de vida total y años saludables se amplió casi dos años desde 1990 hasta 2023, pasando de 8,8 a 10,7 años. Las personas viven más tiempo pero enfrentan más años con enfermedades y discapacidades.
Café y salud cardíaca: cuál es la dosis diaria recomendada
Un análisis de la Asociación Estadounidense del Corazón señala que consumir hasta cinco tazas de café diarias es seguro y puede reducir riesgos cardiovasculares, siempre que se eviten azúcares y aditivos.
