Hábitos saludables
Químicos en la vida diaria: cómo protegerse sin caer en modas de desintoxicación
La exposición a sustancias químicas sintéticas desafía los sistemas naturales del cuerpo. Expertos advierten sobre productos de desintoxicación sin fundamento científico y proponen medidas prácticas basadas en evidencia para reducir la contaminación cotidiana.
Cómo los algoritmos de redes sociales condicionan tu pensamiento
Las plataformas digitales no son neutrales: sus algoritmos seleccionan contenido que moldea creencias, emociones y percepciones. Estudios demuestran que quienes se informan solo por redes tienen menor conocimiento cívico y comparten más desinformación.
Comer por estrés: la trampa emocional y cómo romper el ciclo
El consumo de alimentos como respuesta a emociones negativas afecta a más del 40% de los adultos. Este comportamiento puede evolucionar hacia trastornos alimentarios graves si no se aborda con estrategias psicológicas y nutricionales adecuadas.
Mantén tus hombros saludables: guía práctica para prevenir lesiones
Expertos en fisioterapia revelan estrategias efectivas para preservar la movilidad del hombro mediante movimiento regular, fortalecimiento progresivo y atención al dolor, aplicables a cualquier edad.
