Hábitos saludables
Cuatro rutinas matutinas clave para potenciar tu rendimiento diario
Un especialista en alto rendimiento propone cuatro prácticas matutinas simples para mejorar el desempeño físico y mental durante el día: movimiento, movilidad, exposición solar e hidratación estratégica.
Hacia alimentos más saludables: Argentina avanza en eliminar colorantes sintéticos
Argentina da pasos concretos para mejorar la calidad nutricional de alimentos y bebidas. El sector sanitario y la industria trabajan juntos en la eliminación voluntaria de aditivos artificiales que preocupan a expertos globales.
Domina tus antojos: claves para frenar el hambre emocional
La diferenciación entre hambre real y deseos emocionales es fundamental para controlar el picoteo. Organizar comidas, aumentar fibra dietética y gestionar el estrés son estrategias clave para mantener hábitos alimentarios equilibrados.
Dolor persistente: cómo afecta a millones y qué estrategias funcionan
Una de cada cinco personas adultas convive con dolor crónico, una condición que trasciende lo físico e impacta profundamente en la calidad de vida. Conocé las causas, mecanismos y opciones de tratamiento disponibles.
