Hábitos saludables
Fiscalidad insuficiente: por qué los gravámenes a bebidas no frenan enfermedades
La OMS alerta que los impuestos a bebidas alcohólicas y azucaradas resultan ineficaces por su bajo nivel y diseño deficiente, permitiendo que estos productos sean cada vez más accesibles y contribuyendo al aumento de obesidad, diabetes y enfermedades cardiovasculares.
Vitamina C vs Zinc: cuál elegir para fortalecer defensas
Ambos nutrientes son esenciales para la inmunidad, pero tienen aplicaciones distintas. La vitamina C previene infecciones respiratorias mientras que el zinc reduce la duración del resfriado si se toma al inicio de síntomas.
Restricción calórica vs ayuno intermitente: cuál es más efectivo para adelgazar
Ambas estrategias funcionan para perder peso, pero con diferencias clave. La investigación científica muestra resultados similares a largo plazo, aunque cada método se adapta mejor a ciertos estilos de vida y preferencias personales.
Cinco alertas del envejecimiento cerebral y estrategias de prevención
Un neurocientífico británico identifica cinco señales tempranas de deterioro cognitivo, diferenciándolas de la demencia. Explica cómo el lóbulo frontal se desgasta con la edad y propone hábitos para proteger la salud mental.
