Prevención
La musculatura, el verdadero motor de una vida prolongada y saludable
Una médica especializada en metabolismo sostiene que la calidad muscular, no la reducción de grasa, es determinante para la longevidad. El entrenamiento de fuerza regular y una nutrición proteica adecuada son fundamentales para prevenir el envejecimiento prematuro.
Nuevas investigaciones sobre radiación móvil: qué hay detrás
Las autoridades sanitarias estadounidenses impulsan un estudio integral sobre los efectos de la radiación electromagnética de dispositivos móviles, en medio de debates sobre seguridad y salud pública que generan inquietud en la población.
Detectar caídas en la vejez desde los 40: cómo la IA analiza tu core
Un estudio reciente demuestra que la inteligencia artificial puede predecir el riesgo de caídas en adultos mayores analizando la densidad muscular abdominal desde la mediana edad, con resultados publicados en Mayo Clinic Proceedings.
Comer más y pesar menos: el secreto de los alimentos sin procesar
Un estudio reciente demuestra que quienes optan por alimentos naturales consumen 57% más volumen pero 330 calorías menos diarias que quienes comen ultraprocesados, logrando pérdida de peso sostenida.
