Salud mental
Dolor persistente: cómo afecta a millones y qué estrategias funcionan
Una de cada cinco personas adultas convive con dolor crónico, una condición que trasciende lo físico e impacta profundamente en la calidad de vida. Conocé las causas, mecanismos y opciones de tratamiento disponibles.
Comportamientos nocturnos que sabotean tu descanso y estrategias para revertirlos
Especialistas en medicina del sueño identifican cinco conductas cotidianas que deterioran la calidad del descanso nocturno y proponen métodos prácticos para eliminarlas de manera gradual y sostenida.
Micronutrientes clave para optimizar la función cerebral y cognitiva
El cerebro consume el 20% de la energía corporal y depende de micronutrientes específicos para funcionar óptimamente. Vitaminas B, DHA y minerales regulan neurotransmisores, energía mitocondrial y protegen la materia blanca cerebral.
La velocidad del procesamiento cerebral: claves de las diferencias cognitivas
Investigadores de Rutgers descubrieron cómo el cerebro integra señales rápidas y lentas mediante escalas temporales intrínsecas, explicando variaciones en capacidades cognitivas entre individuos y abriendo puertas a entender trastornos mentales.
