Noticias de Nutrición
Cómo la dieta de regiones longevas puede extender tu vida años
Regiones con poblaciones centenarias comparten patrones alimentarios basados en plantas, legumbres y cereales integrales. Estudios demuestran que estos hábitos reducen enfermedades crónicas y pueden aumentar la expectativa de vida significativamente.
Desayunos Ricos en Proteínas: 7 Alternativas Superan al Huevo
Siete alimentos, como la mantequilla de maní, el salmón ahumado y el tofu germinado, superan al huevo en contenido proteico por cada 100 gramos. Estos desayunos nutritivos ofrecen beneficios adicionales para la salud.
Batatas vs. Papas Comunes: Descubriendo el Equilibrio Nutricional
Ambos tubérculos, batatas y papas comunes, presentan beneficios nutricionales similares. Si bien las batatas se destacan por su alto contenido de antioxidantes y vitamina A, las papas comunes aportan potasio y vitamina B6 esenciales. La clave está en integrarlos de manera saludable en una dieta variada.
Carbohidratos Ricos en Fibra: Alternativas Saludables al Arroz Integral
Descubre 7 carbohidratos que superan al arroz integral en contenido de fibra, una nutriente clave para la salud intestinal y la prevención de enfermedades crónicas.
Medicos
Ver mas
Nutrición
Lic. Tuerdousky, María Natalia
Nutrición
Dra. Patricia Arebalo
Nutrición
Dra. Ana Iturrospe
Nutrición
Lic. Sofia Riccheri
Nutrición
Lic. Sofia Bosch
