Salud mental
Actividades manuales: el antídoto natural contra la ansiedad y el estrés
Expertos en neurología y psicología explican cómo tejer, modelar arcilla y otras prácticas manuales generan estados similares a la meditación, regulando el sistema nervioso y reduciendo el cortisol mediante atención focalizada y ritmo repetitivo.
Desconexión digital: cómo combatir la soledad en la era hiperconectada
La soledad persistente afecta la salud mental y física, generando ansiedad, depresión y vulnerabilidad a enfermedades crónicas. Cuatro estrategias psicológicas ayudan a fortalecer conexiones genuinas y el bienestar emocional.
Internación psiquiátrica: el inicio de una batalla prolongada contra la enfermedad mental
Una investigación de dos décadas revela que el 95% de pacientes con primer ingreso psiquiátrico requiere atención mental posterior, enfrentando desafíos significativos en educación, familia y desarrollo social a largo plazo.
Cuando la infancia transcurre sin amigos: impacto emocional y consecuencias duraderas
La ausencia de vínculos amistosos en la infancia genera secuelas psicológicas profundas que persisten en la adultez. Investigaciones demuestran que la calidad de las amistades funciona como factor protector contra problemas de salud mental en adolescentes.
