Hábitos saludables
Barigüí: la mordedura que duele y cómo protegerse
El barigüí o mosca negra prolifera en Buenos Aires durante meses cálidos y lluviosos. A diferencia de mosquitos, muerde la piel dejando heridas dolorosas que pueden infectarse si se rascan. Existen 71 especies en Argentina.
Grounding: la técnica natural que reduce estrés y fortalece la salud
El grounding o earthing es una práctica de conectar descalzo con la tierra que mejora el bienestar físico y mental. Estudios científicos respaldan sus beneficios para reducir estrés, fortalecer músculos y equilibrio, además de aliviar síntomas de ansiedad.
Kundalini Yoga: la práctica que despierta tu energía interna
El Kundalini Yoga combina posturas, respiración y meditación para activar la energía vital ubicada en la base de la columna vertebral, promoviendo equilibrio físico, mental y emocional en personas de todas las edades.
Plátanos y salud cardiovascular: el mineral clave para tu corazón
El plátano destaca como alimento cardioprotector por su elevado contenido de potasio, mineral fundamental para regular la presión arterial y prevenir enfermedades cardiovasculares. Su consumo moderado ofrece múltiples beneficios para la salud integral.
