Hábitos saludables
Propósito de vida: cómo alinear acciones con valores para lograr bienestar pleno
La alineación entre nuestras acciones cotidianas y valores personales es fundamental para el bienestar mental. Expertos en psicología cognitiva ofrecen estrategias prácticas basadas en evidencia científica para identificar y vivir según nuestros principios fundamentales.
Menos intervenciones médicas en adultos mayores: cuándo dejar de hacerse estudios
Expertos cuestionan procedimientos rutinarios en mayores de 60-75 años como colonoscopia, tratamiento de lesiones cutáneas y levotiroxina, argumentando que los riesgos superan beneficios y afectan calidad de vida.
El miedo controlado: cómo los juegos de terror benefician el desarrollo infantil
Investigaciones recientes demuestran que experiencias de miedo recreativo —juegos, historias y personajes aterradores en contextos seguros— son fundamentales para que los niños desarrollen recursos psíquicos y aprendan a gestionar emociones complejas.
Cien años de propósito: qué revela la longevidad de un naturalista
Un centenario británico demuestra que la longevidad extrema no depende de rutinas de ejercicio intenso, sino de constancia en hábitos, sentido de propósito vital y una combinación de factores genéticos y ambientales que la ciencia aún desentraña.
