Prevención
Lengua: el espejo silencioso de enfermedades graves
La lengua revela señales tempranas de anemia, diabetes, cáncer y otras patologías. Su color, textura y presencia de lesiones funcionan como indicadores del estado general del organismo y del equilibrio del microbioma oral.
Guía de quesos saludables: cuáles elegir y cuáles evitar
Los expertos analizan qué variedades de queso ofrecen mayores beneficios nutricionales. La ricota destaca por su proteína de suero, mientras que opciones duras como parmesano aportan calcio. Se recomienda evitar productos procesados.
Ilusión óptica viral y estrés: desmentida científica de un mito de redes
Una imagen circular que circula desde 2018 promete medir el estrés según la velocidad de movimiento percibido. Sin embargo, fue creada por un artista ucraniano con fines artísticos y carece de validez clínica para diagnosticar salud mental.
Seis actividades cotidianas que transforman tu bienestar mental
Especialistas recomiendan incorporar pequeñas prácticas diarias como cocina, arte, meditación, escritura, ejercicio y jardinería para reducir estrés, mejorar el ánimo y fortalecer la salud emocional de manera científicamente comprobada.
