Noticias de Cardiología
Cambios mínimos en rutina diaria reducen riesgo cardíaco hasta 57%
Un estudio de más de 53.000 adultos revela que pequeños ajustes en sueño, ejercicio y alimentación generan beneficios cardiovasculares significativos. Dormir 11 minutos más, sumar 4,5 minutos de actividad física y aumentar el consumo de verduras reduce el riesgo cardíaco en un 10%.
El tipo de bebida alcohólica determina tu riesgo cardiovascular
Investigadores analizaron datos de 341.000 personas y hallaron que el vino moderado reduce mortalidad, mientras que cerveza, sidra y licor aumentan riesgos incluso en bajos consumos.
Hipertensión silenciosa: cómo proteger tu corazón y órganos vitales
La hipertensión afecta a uno de cada tres adultos sin generar síntomas visibles, causando daños progresivos en corazón, cerebro, riñones y ojos. Conocer los riesgos y actuar a tiempo es fundamental para prevenir complicaciones graves.
Nuevos límites de colesterol LDL: qué dicen las guías actualizadas
Las organizaciones cardíacas actualizaron sus recomendaciones sobre colesterol LDL con valores más estrictos según el riesgo individual. Los objetivos varían desde menos de 100 mg/dl para riesgo intermedio hasta 55 mg/dl para quienes ya sufrieron eventos cardiovasculares.
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