Una investigación presentada en el Congreso Europeo sobre Obesidad revela que el Índice de Masa Corporal clasifica erróneamente a más de un tercio de los adultos, confundiendo masa muscular con grasa corporal.

Un reciente ensayo clínico sugiere que el ayuno intermitente podría mejorar los niveles hormonales en mujeres con síndrome de ovario poliquístico, reduciendo la testosterona activa de manera más efectiva que otras dietas.

Un estudio demuestra que mantener patrones alimentarios repetitivos y consistentes en calorías diarias favorece una pérdida de peso más significativa que las dietas variadas, simplificando las decisiones saludables.