Bienestar
Nutrientes clave para hombres en la mediana edad: guía de suplementación
A partir de los 40 años, los hombres requieren ajustes nutricionales específicos. Vitamina D, magnesio, omega-3 y complejo B son fundamentales para mantener energía, salud hormonal y prevenir enfermedades crónicas propias de esta etapa.
Cuatro rutinas matutinas clave para potenciar tu rendimiento diario
Un especialista en alto rendimiento propone cuatro prácticas matutinas simples para mejorar el desempeño físico y mental durante el día: movimiento, movilidad, exposición solar e hidratación estratégica.
Cómo elegir soluciones de salud mental innovadoras: más allá de las apps
Las empresas enfrentan presión para mejorar la salud mental de sus equipos mientras justifican inversiones. No todas las soluciones innovadoras son iguales; descubre qué características realmente marcan la diferencia.
Medicina ancestral en sistemas sanitarios modernos: hacia una integración fundamentada
Mientras la mayoría de países reporta un uso masivo de medicinas ancestrales, la inversión en investigación sigue siendo marginal. ¿Qué cambios se necesitan para reconocer y potenciar estas prácticas en la medicina moderna?
