Bienestar
Seis actividades cotidianas que transforman tu bienestar mental
Especialistas recomiendan incorporar pequeñas prácticas diarias como cocina, arte, meditación, escritura, ejercicio y jardinería para reducir estrés, mejorar el ánimo y fortalecer la salud emocional de manera científicamente comprobada.
El favoritismo parental: cómo la preferencia por un hijo impacta en la salud mental
Investigaciones científicas confirman que la mayoría de los padres tienen un hijo preferido, con consecuencias significativas en el bienestar psicológico y económico de los hermanos adultos. Los valores compartidos resultan ser el factor determinante.
Intensidad sobre volumen: el método que revolucionó el entrenamiento muscular
Un campeón de fisicoculturismo comparte su enfoque basado en entrenamientos cortos pero de máxima intensidad, argumentando que la constancia y disciplina superan los factores genéticos en la transformación física y personal.
Erosión costera: cómo desaparece la arena de las playas bonaerenses
La costa atlántica bonaerense enfrenta una acelerada pérdida de playas por erosión, agravada por tormentas recurrentes, cambio climático e intervenciones humanas mal planificadas que alteran la circulación natural de sedimentos.
