Salud mental
Traumatismos craneales repetidos aumentan riesgo de tinnitus
Investigadores de Harvard descubrieron que jugadores de fútbol americano con antecedentes de múltiples conmociones cerebrales presentan mayor probabilidad de desarrollar tinnitus, con implicaciones significativas en la salud neuroconductual.
Cinco minutos de movimiento cada hora transforman tu energía y bienestar
Una investigación reciente demuestra que breves pausas de actividad física cada hora mejoran significativamente el ánimo, reducen la fatiga y no afectan la productividad laboral, siendo una estrategia viable para la salud pública.
Yoga: 10 impactos científicos en tu salud física y mental
El yoga, celebrado cada 21 de junio, ofrece beneficios comprobados que van desde mejorar la flexibilidad y fuerza muscular hasta reducir el estrés, la presión arterial y fortalecer la salud cerebral, según investigaciones de instituciones médicas reconocidas.
Marcha nórdica: el ejercicio que mejora la depresión en cinco semanas
Una investigación francesa con 64 adultos demostró que la marcha nórdica supervisada reduce significativamente los síntomas depresivos en apenas cinco semanas, con tasas de remisión entre 35% y 53,6% al finalizar el programa de diez semanas.
